黑咖啡的功效与作用及副作用，可有效减肥瘦身但营养低不可多饮 — 养生百科网

发布时间：2025-05-25 23:26:43 来源：渝中区丝琦 作者：中医养生

黑咖啡的黑咖口感相较于普通咖啡的口感要更加的苦涩一些，对于喜欢喝的啡的肥瘦人来说如获至宝，对于不喜欢的功效人来说，便是作用作用毒药般的味道，不过黑咖啡虽然味道奇特，及副但是可有可多科网功效却不少，下面我们一起来看看关于黑咖啡的效减功效与作用及副作用有哪些吧。

黑咖啡的身但生百功效与作用及副作用

功效与作用

1、提神醒脑

和普通的营养饮养咖啡一样，黑咖啡也有着提神醒脑的黑咖功效，在黑咖啡中含有咖啡因和其结构类似物茶碱，啡的肥瘦它们二者是功效具有很强功效的兴奋神经的元素，可以帮助人体消除疲劳，作用作用同时黑咖啡的及副味道苦涩，只要是可有可多科网喝过的人，头脑便会立马清醒过来。

2、减肥瘦身

黑咖啡的脂肪为零，胆固醇为零，糖分为零，是真正做到了不给身体提供任何的营养成分，同时在黑咖啡中还含有绿原酸，有助于人体减缓体内葡萄糖的生成，人们每天饮用黑咖啡不仅不会给身体提高热量，同时还有利于人体减肥，这也是为什么有效人喜欢在去健身房之前饮用黑咖啡的原因了。

副作用

在黑咖啡的功效与作用及副作用中因为喝咖啡并不含有任何的脂肪，所以它同样也不含有任何的营养成分，所以并不会给人体补充营养，而且黑咖啡过量的饮用还可能给人体做出副职业，黑咖啡的副作用如下：

1、损害胃部：黑咖啡可以促进胃部的胃液的分泌，帮助人体促进胃部的吸收的，但是同样的黑咖啡也会损害胃部，造成胃溃疡，等疾病。养生百科网 www.CNYsbk.Com

2、失眠：咖啡因在人体内，需要8小时才能被完全排出体外，饮用过量的黑咖啡，或太晚喝黑咖啡，都有可能引起失眠。

3、心脏病：咖啡因会引起心脏机能亢进，导致心脏功能承受不起，导致人体出现心脏病。

以上便是关于黑咖啡的功效与作用及副作用的全部内容了，黑咖啡虽然是一种十分有利于减肥的饮品，但是它味道苦涩，营养价值低，且副作用很大，所以不推荐饮用。

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